УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК И НОГ

Систематическое употребление кремов делает кожу рук и ног мягкой и упругой. Крем имеет мягкую консистенцию, легко наносится на кожу, охлаждает ее, предотвращает образование морщинок и трещин. Применять их следует как можно чаще, желательно после каждого мытья рук и ног.

Морщинистая кожа станет эластичной и мягкой. Если руки обветрились, полезно сделать аппликацию из картофеля.

При повышенной потливости рук помогает настой коры белой ивы. Эмульсия — прекрасное средство для ухода за сухой, растрескивающейся кожей. Она освежает, дезодорирует, размягчает, оказывает противовоспалительное действие.

Втирая крем, одновременно сделайте массаж. Он усилит кровообращение, улучшит питание мышц, предотвратит деформацию ног.

Массируют ноги круговыми движениями от пальцев вдоль ступни, затем вверх. Однако людям с расширенными венами и тромбозами нельзя делать массаж, предварительно не проконсультировавшись с врачом.

Чрезмерная потливость ног может причинить неприятностей не меньше, чем неудобная обувь. Избавиться от недостатка помогут ванны с использованием отваров ромашки, коры дуба, ивы.

Настой для ножной ванны можно приготовить из сбора трав. Столовую ложку смеси листьев рябины, календулы, полыни, взятых в равных соотношениях, заваривают стаканом кипятка. На 1 литр воды добавляют 1 чайную ложку настоя.

Серьезный косметический недостаток у женщин — чрезмерный рост волос на ногах. Наиболее простой и эффективный метод борьбы — обесцвечивание. Готовят маску из 10 г 3%-ного пероксида водорода, 2 ст. ложки муки и 10 капель нашатырного спирта. Маску наносят на 10—20 минут. После процедуры протирают ноги раствором уксуса. Волосы истончаются, становятся ломкими и пропадают.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РУК И НОГ

Руки — это визитная карточка внешности. Основой ухода за руками является их чистота и нанесение защитных кремов на руки с витамином А и В1. Сухие морщинистые руки смазывают по вечерам питательным кремом.

Красивые ноги и красивая походка являются важными компонентами женской красоты. Ежедневно нагрузка для ног очень велика. Она складывается из веса тела, массы вещей. Большую роль для ног играет обувь.

Красивые и здоровые ноги — результат гимнастических упражнений и ванн для ног. Состав ванн и кремов для ног и рук меняется в зависимости от назначений. Очень полезны питательные маски и ванночки для рук. Их цель — восстановление эластичности и мягкости кожи, предотвращение быстрого увядания и появления морщин.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РУК

Маски

Картофельная: 2 картофелины растолочь с молоком. Нанести кашицу на руки в теплом виде. Держать руки от 5 до 20 минут. Смыть водой и втереть крем.

Масляно-яичная: растереть желток, 1 ст. л растительного масла, 1 ч. л. меда и нанести на 15—20 минут на руки. Снять, смыть и втереть крем.

Медово-яичная: желток смешать с 1 ст. л. меда, 1 ч. л. толокна. Смазать руки и держать маску 10—20 минут. Смыть и втереть крем.

Ванночки

Настой трав: по 1 ч. л. ромашки, шалфея, мяты, укропа, цветов липы заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Погрузить руки на 10 — 15 минут. Сделать массаж.

Морской соли: 2 ст. л. растворить в 1 л воды. Погрузить руки на 15 — 20 минут. Сделать массаж, нанести крем.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ НОГ

Ванночки.

Процедура проведения:
Ступни ног погрузить в тазик на 15 — 20 минут, распарить и очистить с помощью пемзы от огрубевшей кожи.

Очищающая: 1 ч. л. питьевой соды, 1 ст. л. мыльной стружки на 0,5 л воды;

Тонизирующая: 2 ст. л. соли, 1 ст. л. питьевой соды растворить в 3-х литрах воды;

Укрепляющая: 2 ст. л. смеси (ромашка, льняное семя, хвоя), 1 ст. л. морской соли залить 1 литром кипятка.

Согревающая: 1 ст. л. горчицы развести в 0,5 ст. теплой воды и залить 1 л. кипятка. После этого желательно надеть шерстяные носки.

Лечебная при потертостях, царапинах: 1 ст. л. цветков календулы заварить 1 л кипятка.